9.7M
Downloads
335
Episodes
พอดแคสต์สำรวจสุขภาพจิต ที่จะพาคุณไปสำรวจหลากหลายพฤติกรรมชวนสงสัยในชีวิตประจำวัน ว่าแบบนี้คนอื่นเขาก็เป็นกัน หรือว่าต้องขอความช่วยเหลือจากหมอหรือผู้เชี่ยวชาญ หากป่วยจะได้รักษาอย่างทันท่วงที และเพื่อสุดท้าย เราจะได้เข้าใจตัวเอง เข้าใจผู้อื่น และอยู่ร่วมกันอย่างมีความสุข ดำเนินรายการโดย ปอนด์ ยาคอปเซ่น และ ดุจดาว วัฒนปกรณ์
Episodes
Friday May 10, 2019
RUOK90 นิสัยยอมไม่ได้ แพ้ไม่เป็นมาจากไหน และฝึกแพ้อย่างไรให้ลุกได้แกร่งขึ้น
Friday May 10, 2019
Friday May 10, 2019
เรารู้จักแพ้กันมาตั้งแต่เด็ก ทั้งตอนเกมกับเพื่อนหรือเล่นกีฬาในวิชาพลศึกษา แต่เมื่อโตขึ้น ความรับผิดชอบ หน้าที่การงาน หรือภาพลักษณ์ ทำให้การแพ้ของเราลุกขึ้นยากกว่าตอนเด็กๆ
อย่าเพิ่งให้ค่าว่าการแพ้คือความล้มเหลวหรือความผิดพลาด ในวันที่ทุกอย่างพังครืนลงมาและเห็นตัวเราอยู่ใต้ซากเหล่านั้น จะทำอย่างไรให้เราค่อยๆ ลุกขึ้นมาอย่าง Healthy และประกอบส่วนที่เหลือให้แข็งแกร่งได้ในที่สุด
Time index
02:05 คนเราแพ้ชนะเป็นเรื่องธรรมชาติ
03:15 การเลี้ยงดูมีส่วนสร้างนิสัยต้องเอาชนะ
04:07 แรงขับในการเอาชนะมีส่วนในการเรียกร้องความสนใจจากผู้อื่น
08:05 ผู้ใหญ่พังทลายได้ง่ายกว่าเด็ก เพราะแบกตัวตนและความคาดหวังไว้
08:54 สำรวจตัวเองจากการถูกว่ากล่าวตักเตือน
10:58 แพ้อย่างไรให้ Healthy
12:21 อย่าวิ่งหนีความพ่ายแพ้
12:50 เราจะได้ทักษะชีวิตบางอย่างจากความพ่ายแพ้
13:26 RQ (Resilience Quotient) หรือศักยภาพในการปรับอารมณ์และจิตใจจะค่อยๆ ดีขึ้นเมื่อเราผ่านความพ่ายแพ้
Comments (2)
To leave or reply to comments, please download free Podbean or
แต่ถ้าบอกให้พักเหนื่อยค่อยสู้ต่อ ยังพอโอเคอยู่นะคะ
Friday May 10, 2019
เป็นคนนิสัยอย่างนึงนอกจากแพ้ไม่เป็น คือถอยไม่เป็นค่ะ ถ้ามีใครมาบอกให้เราถอย คือไม่ว่าจะถอยเพื่อที่จะกลับไปเริ่มต้นใหม่ หรือถอยเพื่อที่จะยอมแพ้ เราจะมีความรู้สึกอยากออกจากเกมออกจากกลุ่มทันที คือเป็นคนไม่ชอบให้ใครมาบอกให้ยอมแพ้ ยอมถอย เพราะรู้สึกเหมือนคนรอบข้างพยายามบังคับให้เรายอมเป็นขี้ข้าเป็นทาสของอีกฝ่าย คนอื่นเป็นแบบนี้หรือเปล่าไม่รู้นะคะ สำหรับเราคือการโดนบอกให้แพ้หรือถอย เราไม่โอเคิย่างรุนแรงค่ะ
Friday May 10, 2019
To leave or reply to comments,
please download free Podbean App.